Jak probíhá setkání
Na první schůzku se nemusíte nijak zvlášť připravovat.
Nemusíte mít seznam problémů ani přesně vědět, co chcete řešit. Začneme tím, co vás přivádí a co byste chtěli, aby bylo jinak.
První setkání
Seznámení, prostor pro váš příběh a společná domluva.
01
Co vás přivádí
Budu se ptát na to, co se ve vašem životě děje, co vás trápí, co se opakuje nebo čemu nerozumíte. Zároveň nechám prostor tomu, co potřebujete říct vy.
02
Jak pracuji
Představím vám svůj způsob práce a podmínky spolupráce. Můžete se zeptat na cokoli, co potřebujete vědět, abyste se mohli rozhodnout.
03
Jestli si sedneme
První schůzka je i o tom, zda se spolu cítíte dostatečně bezpečně a zda vám můj způsob práce vyhovuje.
Co můžete očekávat
Nemusíte mít po první hodině všechno vyřešené.
Cílem je, abyste zažili, že na to nejste sami — že můžete nahlas říct i věci, které dlouho nosíte v sobě, a někdo vás opravdu poslouchá bez odsuzování.
Ideálně budete odcházet s o něco větším jasnem, pocitem úlevy a nadějí, že se s tím, co prožíváte, dá něco dělat. Výsledkem první schůzky může být dohoda na další spolupráci. Někdy také doporučení, na koho jiného se obrátit.
Další spolupráce
Jasný rámec, který můžeme průběžně vyhodnocovat.
V průběhu terapie
Nejen mluvit, ale také rozumět a zkoušet změnu.
Budeme společně hledat souvislosti v tom, co prožíváte a jak reagujete. Když zachytím něco důležitého, nabídnu otázku nebo svůj pohled. Můžeme zkoumat, co potřebujete, kde jsou vaše hranice a co by šlo udělat jinak.
Tempo i rozhodnutí zůstávají na vás. Terapie není hodnocení ani návod, jak správně žít. Je to spolupráce, která má pomoci, abyste měli více jasno a mohli se svým životem zacházet jinak než dřív.
Potřebujete prostor, kde můžete být sami sebou?
První setkání může být začátkem hledání většího porozumění a změny.