S čím pomáhám
Když už nechcete nebo nemůžete pokračovat stejně jako dosud.
Nemusíte umět svůj problém přesně pojmenovat. Můžeme začít tím, co právě prožíváte, čeho máte dost nebo čemu sami nerozumíte.
Témata, se kterými lidé přicházejí
Co spolu můžeme otevírat
Úzkost, OCD a vtíravé myšlenky
Když vás obavy, napětí, nutkání nebo opakující se myšlenky vyčerpávají a zužují váš život.
úzkost | OCD | napětí
Stres, vyčerpání a mateřské vyhoření
Když dlouhodobě nesete příliš mnoho, ztrácíte energii a běžné fungování stojí stále více sil.
stres | vyčerpání | hranice
Rodičovství a výchova
Když si v rodičovské roli nejste jistí, opakují se konflikty nebo hledáte cestu, jak lépe rozumět sobě i dítěti.
výchova | rodičovské kompetence
Vztahy, rozchod a ztráta
Když vztah bolí, skončil nebo se v něm opakují situace, ze kterých se vám nedaří najít cestu ven.
vztahy | rozpad vztahu | ztráta
Nízké sebevědomí a ztráta směru
Když pochybujete o sobě, těžko se rozhodujete, neumíte říct, co potřebujete, nebo se ve svém životě ztrácíte.
sebehodnota | rozhodování | životní změna
Vývojové trauma a poruchy příjmu potravy
Když náročné zkušenosti z minulosti nebo vztah k jídlu a vlastnímu tělu ovlivňují váš dnešní život.
vývojové trauma | vztah k tělu
Spolupráce
Komplexní podpora u poruch příjmu potravy
Při řešení poruch příjmu potravy spolupracuji také s Obezitologií Dobřany (možno i online). Propojení psychoterapeutické a lékařské péče může nabídnout komplexnější podporu na cestě ke zdravějšímu vztahu k jídlu, tělu i k sobě.
Je pro vás terapie vhodná?
Změna potřebuje čas a vaši účast.
Psychoterapie není soubor rychlých návodů. Je to spolupráce, ve které se s otevřeností díváme na váš příběh, prožívání a možnosti změny.
Může pro vás být užitečná, pokud chcete sami sobě lépe porozumět, jste ochotní věnovat sobě čas a zkoumat i věci, které nejsou jednoduché. Pokud zjistíme, že vaše potřeby lépe naplní jiný odborník nebo jiný typ služby, otevřeně vám to řeknu a doporučím další cestu.
Potřebujete pomoc hned?
Tato poradna není akutní krizová služba. Pokud jste v bezprostředním ohrožení nebo máte strach, že si ublížíte, volejte 112. Pro okamžitou psychickou podporu můžete volat Linku první psychické pomoci 116 123.
Nevíte, zda sem vaše téma patří?
Napište mi stručně, co řešíte. Společně zjistíme, zda je moje pomoc pro vás vhodná.